Pérdida de peso
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Entrenamiento Personal
Fuerza e hipertrofia
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Pilates
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Preguntas frecuentes
Como entrenadores sabemos que normalmente un mes es insuficiente para transmitir todos los conocimientos y experiencia necesarios para conseguir resultados notables.
Notarás mejoras desde la primera semana, pero se necesita una media de 3 meses para realmente ver ese cambio que deseas, todo dependerá de tu esfuerzo y compromiso.
Dependerá del tipo de entrenamiento que sea mejor para ti y del volumen de entrenamiento que seas capaz de asimilar, pero por lo general de media unos 3 días a la semana sería adecuado si no puedes más días.
Entendemos que no todo el mundo puede sacar tiempo para ello así que como mínimo recomiendo entrenar 2 días, ya que con solo 1 día a la semana no se generan las adaptaciones suficientes.
Nos adaptamos a tus horarios y localización para hacerte la vida más fácil. Conseguirás integrar el ejercicio en tu vida casi sin esfuerzo.
Como entrenador personal mi principal objetivo es hacerte entrenar y que consigas mejorar tu forma física, así que el tiempo no es escusa compañero/a.
Contratar a un Entrenador Personal te da la seguridad de que estás en buenas manos a la hora de realizar ejercicio y de que tu planificación está supervisada por un profesional con experiencia, no solo como entrenador sino también como deportista.